A felnőtt emberi test tömegének nagyjából 60 százaléka víz – de ez nem passzív töltőanyag. A szervezet szinte minden működése vizes közegben zajlik, és a víz egyszerre szállítóeszköz, hűtőközeg, kenőanyag és reakciópartner.
Négy feladat egyszerre
A vérplazma nagyrészt víz: ez szállítja az oxigént és a tápanyagokat. Az izzadás a hőleadás legfontosabb módja, folyadékhiány esetén ez romlik. A vesék naponta jelentős mennyiségű vért szűrnek át, és ehhez folyadék kell. Végül az ízületi folyadék, a könnyfilm és a porckorongok víztartalma is folyamatos utánpótlást igényel – ez utóbbi napközben csökken, éjszaka regenerálódik.
Mikor van baj?
- 1–2 százalék veszteség: már mérhetően rontja a koncentrációt és a teljesítményt.
- Sötét vizelet: a legegyszerűbb, otthon is használható jelzés.
- Tompuló szomjúságérzet: időseknél és terhelés közben nem megbízható.
A besűrűsödött vér elsősorban a legszűkebb ereknél okoz nehézséget, ezért a folyadékbevitel az egyik legolcsóbb keringéstámogató lépés. Aki ezen felül eszközt is kipróbálna, annak a BEMER bérlés alacsony kockázatú módja – de a sorrend fontos: előbb az ingyenes alapok.
